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息を大きく吸うのではなく、大きくはく。

Dog indexのMIKIです。

緊張している時や、落ち着かせたい時

「はい、おーきく息を吸って~~ はい、はいて~~」

と深呼吸を教わりました。

しかし、息を吸ってしまうと余計に緊張してしまうのです。
なので、息は大きくはくだけでOK!

今は、オリンピック真っ只中。
での選手も自分の競技に入る前に、ふぅ~~と大きく息を吐きます。
(よく見てみてくださいね)

野球のピッチャーがボールを投げるときもそう。
握りこぶしに ふっと息をかけてからボールを投げる

少し前だと、AKBの前田あっちゃん。
息をはいてから重大発表をしました。


イヌもありますね。

・落ち着つきたいとき
・眠りにつくまえ
・疲れたとき
・状況を変えたいときにも

フッ。(スっ?)と息を吐きます。

みなさんも、落ち着きたいときこそ大きく息を吐きましょう。
そんな姿も愛犬は見ています。

ボディランゲージ(非言語コミュニケーション)にもつながります。

非言語コミュニケーションとは


イヌとスポーツって多いに関係してきます。
長くなるので(笑)これは改めて記事にしますね。

少しだけ ⇒ 「イヌ」と「ゴルフ」の関係

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