私の心得 （健康管理編）

Dog indexのMIKIです。


今日は、私の心得、健康管理編（Noahと私）です。


食事面に気をつける
昨日もお伝えしましたが、ドッグフードと一緒にトッピングをしています。これは去年の血液検査の結果を受けてから毎日続けています。


毎日の散歩
毎日最低２回の散歩は欠かしません。「面倒だな･･･」なんて思った事は一度もありません。Noahとの散歩。素にも戻れる大切な時間です。


マッサージ＆ブラッシング
毎朝のルーティンです。朝起きて、Noahの体をマッサージ。
「今日もよろしくね」　と新しい一日をスタートします。
Noahの体の変化をまずは私の「手」で感じること。ブラッシングも欠かしません。


体力づくり
体が資本。
基礎体力作りを継続して、体力が低下しないように気をつけています。


今年の冬は、「とにかく風邪を引かないこと」　を徹底的に意識。
移動中のマスク、手洗い、うがい、のど飴は必須。

風邪薬を飲んでから、ランチにアルコールを摂取⇒呂律が回らない。
そんな恥ずかしい姿で人前＆犬前には出られませんね、ハイ。

ビジネスをはじめてから、体の異変に気づくのも早くなりました。
･･・ってこういう時も、気をつけろ！　って暗示なのかも･･･。





２００９年の春もすぐそこ。健康と笑顔で迎えましょう！𕾦

Have a fun！　𕿂　


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■Topics■
私の心得　（お散歩編）
私の心得　（おやつ編）
私の心得　（食事編）


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