B-FIT AZABU主催 ココロ+カラダ＝『ハピネス』ワークショップレポート

Dog indexのMIKIです。

５月２１日（土）
B-FIT AZABU主催
ココロ+カラダ＝『ハピネス』ワークショップ第三弾が開催され、講師として参加させていただきました。

カラダの根本的な動きを理解して頂き、
正しいカラダの使い方や運動する楽しさを皆さんに知って頂きたいというこのワークショップ。

テーマは『人』x『犬』x『姿勢』
人とペットが共存する中で起こる様々な問題
(散歩中の姿勢、犬の正しいしつけ方、犬の正しい栄養等)をテーマでした。



◆テーマ『姿勢』　担当：MIKEさん

カラダの動きや現代人に多いＮＧの姿勢について
散歩中の姿勢についてお話いただきました。




ワークショップ後半では実際にからだを動かしてみることに。
小さな動きが地味にキツイ･･･
意識し、理解して動かすと全然違うんですね！





ひょっとしたら筋肉痛になった方もいらっしゃるかも知れません。
（今日ならまだいい。明日以降かもね）




◆テーマ『人』　担当：TOMOさん

犬の正しい栄養素について
現在、健康食品会社のヘルスカウンセラーとして、健康栄養カウンセリング、セミナー講師として13年活動中
ペットの健康についてもサポートされています。
愛犬と一緒にのめるサプリメントも試飲。人も犬もおいしくいただきました。







試飲したサプリメントはこちら　
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HERBA（ヘルバ）マルチバイタルアミノ酸
HERBA公式サイト




◆テーマ『犬』　担当：MIKI

散歩のひっぱりや、犬との関係性は姿勢や写真にもでるよ。
というお話をさせていただきました。






４匹（頭）が参加されましたが、ワークショップ中はみんなリラックス




参加された方も楽しんでくださったようです！

どれも奥が深く、すぐに何かが変わるということではありませんが、
まずは、知ることって大事。




このようにMIKEさんが大の犬好きなので





こんな素敵なジムに愛犬同伴可能です！！





カラダのことを知りたい！
カラダを変えたい！　という方はぜひお問合せしてみてくださいね。


B-FIT麻布十番店
公式サイトはこちら


ご参加いただいたみなさま、
MIKEさん、TOMOさん　ありがとうございました！



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